家人们注意了，2026年福州体育中考时间定下来了！福州市中招办在2月28日发布了中考报名通知，里头明确说了体育考试的时间：福州市五城区的考生，4月10号到25号，还有4月26号到30号，这个时间段都能参加考试。要是五城区的学生回原籍考，或者是往届生，那得等到5月6日去考。大家也别急着慌，这次的体育中考项目还是挺齐全的。具体来说有三部分：第一部分是抽选考类项目，男的选引体向上或者斜身引体，女的就选这个，还有双手头上前掷实心球和1分钟仰卧起坐，考生从这三个里挑两个去考。必考类的就两个项目，男生跑1000米或者女生跑800米，还有200米游泳（不限制姿势），考生根据自己的性别选一个就行。第三部分是选考类的，篮球运球绕杆、排球40秒对墙壁垫球还有足球运球绕杆，大家挑一个喜欢的就行。编辑是刘琰，审核的是福州市体育局青少处的人员。 大家要记住啊，这次福州体育中考是从4月10日正式开始的。所以一定要提前把训练计划给安排好。报名的时候别忘啦，2月28日之后就得注意学校或者教育局的通知了。外地回原籍的同学尤其要留心5月6日的补考安排。现在距离考试还有好几天呢，抓紧时间练起来吧。建议大家每天都坚持锻炼，比如引体向上或者游泳这种弱项多练练。多去模拟一下考试环境，心里就有底了。饮食和休息也很重要，千万不能累着。千万别等到最后关头才开始突击准备哈。 天气怎么样啊？还有场地情况怎么样？这些都得留意一下。规则也得熟悉熟悉，别因为违规被扣分了。这几个时间节点记牢了：4月10日到25日是正式考试期；4月26日到30日是机动备考日；5月6日是补考日。 时间紧任务重啊！现在赶紧动起来吧！大家有没有什么好的训练小技巧？可以在评论区分享分享哦！