公众现在都挺关注心源性猝死这事儿，专家们也都在强调，要是能提前抓住身体发出来的警报，真到了出事儿的那个“黄金时段”，哪怕是120分钟，救活人的几率都能大大提高。南京市中西医结合医院急诊科的杨润华主任讲，其实大多数心源性猝死，差不多有85%以上都是有迹可循的。只不过这些预警信号往往出现得比较早，可能提前几周甚至更早，可因为症状不典型，或者大家以为是其他小病给耽误了。 生活中有好多看似不起眼的“亚健康”状态，其实可能就是心脏功能在走下坡路的前奏。比如说无缘无故老焦虑失眠、干活累得不行、稍微动一动就胸口闷心慌还出汗，这些情况虽然不一定马上要出事，但对于那些本来就有高血压、糖尿病或者冠心病的中老年人，还有那些工作强度大、特别累的年轻人来说，就是身体在抗议心脏压力太大了，这时候就得赶紧去检查一下。 等到发病前大概一周左右，预警信号有时候会变得更迷惑人。杨润华主任说心脏缺血引起的疼痛可不光是在胸口疼，它疼得那叫一个“乱”，可能从嗓子眼一直扯到上腹部。临床上有好多人把这种痛当成牙痛、肩周炎或者胃炎来治。特别是女性和糖尿病患者，因为她们对疼痛不敏感，更容易误诊。所以如果你发现自己的某个部位疼了十多分钟都不停，动一动还加重，吃点药也不管用，那最好马上就去医院看医生。 要是到了发病前一小时甚至更短的时间里，症状突然变严重了，那这绝对是最后的救命稻草。原来的隐痛变成了钻心的剧痛，或者是时不时犯病变成了一直疼不停，甚至晕过去了、不省人事、开始抽筋了，这就说明血管堵得太厉害了。这时候千万不能犹豫说“再观察观察”，必须立刻采取行动。 一旦真的突发心肌梗死，正确的现场处理那就是救命的关键了。杨润华特别提到了“120分钟黄金救治窗口”，意思是从症状出现到医生把血管给通开的这段时间，理想状态最好别超过120分钟。这段时间里要是能把血管通开，保住更多的好心肌，以后活着的质量也会好很多。 遇到这种情况怎么急救呢？第一是先让病人停下来别动；第二是马上打120，把症状和地址说得清清楚楚；第三是陪着病人别让他乱动。绝对不能让病人自己开车或者坐普通车去医院。要是病人突然没气了、心跳也停了，在场的人得马上给他做心肺复苏（CPR），同时赶紧拿那个自动体外除颤器（AED）来救人。 心源性猝死的防控是个大工程。咱们得打破“年轻人就不会猝死”的老观念，别觉得难受一会儿就没事了。学会识别身体发出的警报信号，抓住“黄金120分钟”里的正确做法，这是咱们每个人都得学的必修课。只有把这些知识变成自觉行动，咱们才能真的守住生命这条防线。