家长孩子把这份收心建议收好吧，寒假快结束了，要是开学了就得赶紧调整回来，不是说要猛地停下来，而是要慢慢来。有几个小窍门可以试试。 先说作息，千万别一下子改得太狠，这会让孩子烦。可以慢慢帮他们把时间调回来，每天早睡早起15到30分钟，慢慢来。还有晚上睡觉前一小时，最好不让他们玩手机、平板。多让他们看点书、画画、或者做些家务。 再说饮食，春节吃得大鱼大肉太多了，开学后孩子容易没胃口。给孩子准备点清淡的饭菜吧，多吃蔬菜水果，少吃零食和垃圾食品。早餐就来个鸡蛋、牛奶加主食；午饭有肉有菜；晚饭可以吃点小米粥或者蔬菜面。 心理方面也挺重要的。临近开学有些孩子可能会焦虑、情绪低落。家长要理解孩子不是故意装病，要多接纳他们的情绪，别总是指责。 还有运动也能帮助收心。长时间在家不动，身体和精神都不太好。每天让他们动起来跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都行，既能锻炼身体也能集中精神。 新学期就要开始了，希望大家都能顺利收心、好好学习、快快乐乐地成长！