虽说女人喝点鸡血藤泡酒挺好，但要是喝不对可能上火。为了让大家少走弯路，我把这4个实用好处和4个避坑点都整理出来了。就拿改善手脚冰凉来说，很多姐妹一到冬天怀里揣着暖水袋还是冰凉的。其实只要坚持每天喝10到15毫升泡好的酒，大概半个月就能感觉到暖和多了。具体做法就是抓100克干燥的鸡血藤，配上500毫升50度的纯粮白酒，把药材洗干净晾干装进玻璃罐里密封好，放阴凉处泡15天就能喝了。但有个前提是别贪杯，一次超过20毫升容易口干舌燥。 另外对于那些经期总腹痛、经血发黑量少的姐妹来说，在经期前3到5天开始喝也很管用。每天一次喝10毫升就能让经血排得更顺些。不过有一类情况得注意：如果经期量特别大，或者是那种血热型痛经的人千万别喝了，喝了反而会更难受。 因为很多姐妹天天对着电脑坐办公室腰背容易酸痛，这时候鸡血藤酒也能外用擦一擦。每次倒点在手心里搓热后敷在腰颈上按个5到10分钟，坚持一周就能觉得轻松不少。但要是关节红肿热痛正发炎呢？这时候可千万别用这个法子。 最后说说养护皮肤这事。气血不足的人脸色蜡黄没光泽，坚持喝上一阵子就能让脸色红润有起色了。我建议每周喝3到4次就够了，每天10毫升就行，别天天喝给身体留点休息的时间。 最后给大家划重点：孕妇、哺乳期妇女、感冒发烧的人或者高血压患者都绝对不能喝这个；喝的时候剂量一定要严格控制别贪多。大家在评论区聊聊看你们有没有试过这招养生方？或者还有啥秋冬养生的小妙招也能拿出来交流交流！