春暖花开的时候，孩子可能悄悄长高了。每年3到5月，很多家长都会发现孩子没换鞋，身高却蹿高了。这不是错觉，春季在中医看来是孩子的生长黄金期。万物都在发芽生长，孩子也像刚发芽的枝叶一样向上冲。如果想让这种生长势头一直持续到夏天，关键就是要利用好这个时机。身高不仅是一个数字，更是孩子健康状况的体现。在《内经》中，身高被视为脏腑功能和气血盛衰的反映。春天属木，木旺则肝气舒展。孩子的身体稚嫩但有阳气，肝气通畅后，气血会像春水一样流入骨骼、肌肉和脑髓，自然长得快。 中医把矮小分为四种类型，每种类型需要不同的调理方法。如果孩子脾胃虚弱、食欲差、大便稀、爱蹬被子，那就是脾肾两虚的表现。调理这类孩子要健脾补肾、益气培元。平时可以多喝山药小米粥和桂圆红枣茶。 有的孩子从小瘦弱、头发稀黄、牙齿萌出慢、容易疲倦，这就是肾精不足的表现。调理这类孩子要补肾填精、强筋壮骨。可以把核桃黑芝麻糊当早餐，桑葚枸杞粥当晚餐。 如果孩子睡觉时翻来覆去、爱出汗、脾气急躁，那就是肝肾阴虚的表现。调理这类孩子要滋阴降火、潜阳安神。可以多喝百合银耳羹和石斛麦冬瘦肉汤。 有的孩子一年到头容易感冒、活动后满头大汗、胃口差，这就是肺脾气虚的表现。调理这类孩子要补肺健脾、固表实卫。可以多喝黄芪山药粥和白术茯苓饼。 家长们要注意，给孩子调理身高时别拿同学平均身高作为标尺，专业评估才能确定是否矮小。药物必须由医生辨证开方，家长切勿自行抓药。当孩子不愿意喝中药时，推拿、艾灸和穴位贴敷是很好的选择。小儿推拿可以绿色调理脏腑功能；艾灸可以温补脾胃；穴位贴敷可以通过皮肤吸收药物刺激经络。 要让孩子身高一路绿灯还要注意饮食睡眠运动情志等方面。饮食要规律少冰少油炸多安排芽菜菠菜等时令蔬菜；睡眠子时一定要上床中午不超过30分钟；每天户外1小时多做纵向运动如跳绳摸高等；家庭氛围要轻松愉快让肝气通畅气血顺畅运行到骨骼中去。抓住3月到5月这个春天的大好时机用内调外治的组合拳帮助孩子把天时地利人和都利用起来吧！