体育其实是一门成长的课程。在训练场，没有什么速成法。体育不是靠一夜爆红，而是要一天天坚持练习。当你看到别人在操场上努力训练时，或许你还在抱怨天气或者伙食。这个时候，差距就慢慢拉开了。即使有优秀的教练给你制定再科学的训练方案，真正让动作变得流畅的，还是你反复踮脚、冲刺、跳跃的次数。天赋是入场券，努力才是通行证。在竞技体育里，我们首先要学会如何接受失败。它明确地告诉我们什么是失败。但是正是这个没有硝烟的战场，让孩子第一次体验到跌倒和爬起的真正含义。 跌倒后不能怨天尤人，而是要低头检查自己的步伐、呼吸还有战术配合。这个时候孩子就学会了如何面对挫折。这次跌倒会给孩子留下深刻的记忆，这种抗挫力会陪他度过往后的人生。 技术只是外壳，精神才是灵魂。虽然把一套动作练到肌肉记忆不难，但是要做出自己的风格才是最难的。真正高水平的选手眼神中流露出来的是对裁判的尊重、对对手的敬意还有对队友的信任。漂亮的传球、鼓励的拍肩还有扶起对手时伸出的手都传递着体育精神。 有些孩子在训练中总是把“我不会”挂在嘴边，结果动作越来越拘谨，水平也越来越僵硬。自信不是自负，而是有信心知道自己能行。当你敢在人前展现每一个弧线，敢把最拿手动作做得恰到好处时，教练就能一眼看到你哪里需要改进。 训练时真正重要的不是时间长短而是态度。同样内容有人练三遍就抱怨了，有人练三十遍还找不足。前者止步不前后者悄悄进步。态度对了方法自然就会出现。把每次训练当作最后一次考核你才能在真正大考中交出满意答卷。 最后你可能没成为明星但也可以成为自己的光。体育给你穿上了最坚硬的铠甲这些五点起床闹钟、湿透了队服还有自己爬起瞬间都让你更加强壮了骨骼。你懂得坚持也明白失败不是终点而是逗号这些经验会让你遇到更好的自己成长才是最大奖励。