一到春天就喷嚏不停？大概率是过敏性鼻炎搞的鬼。这本该是踏青赏花的好时节，可对不少人来说，却是没完没了的打喷嚏、流鼻涕和鼻塞。如果你也有这些症状，别当普通感冒来治，这很可能就是过敏性鼻炎在作祟。 说白了，这是免疫系统对花粉、尘螨这类原本无害的东西反应过度，导致鼻子发炎了。有数据统计显示，咱们国内大概有2.5亿人正被这毛病困扰，而且得病的人数还在变多。 症状通常有以下几点：鼻子老是痒，还会连着打十几个喷嚏，流出清水一样的鼻涕；眼睛也会跟着遭殃，又痒又流泪，甚至红肿；嗅觉变差、嗓子痒、咳嗽、感觉很累这些表现也会出现。 到底是为啥偏偏找上你？这种病的发生得有两个条件：一是家里有人也有过敏史；二是你接触到了花粉、尘螨、霉菌或者宠物皮屑这些过敏原。 既然躲不开那就想办法对付它。第一招是尽量别接触过敏原。 花粉季节最麻烦，能不出去最好不出去，实在要出门就得关严窗户门，屋里开空气净化器能好点；回到家后赶紧洗手洗脸、换身干净衣裳，再用水冲冲鼻子；家里床品勤换着洗，给被褥套上防螨罩，把屋里湿度控制在50%以下。 除了这些还有生活小窍门：多吃点水果蔬菜补充维生素C和Omega-32来增强体质；每天坚持锻炼；晚上早点睡别熬夜；早晚用生理盐水冲洗一下鼻子，次数控制在1到2次就行。 要是遇到下面这些情况就别硬撑了赶紧去医院：吃药不管用、症状把觉也睡不好、工作也没法干了、出现哮喘那种喘不上气的感觉、鼻子里长出息肉或者鼻窦炎总发作。 虽然过敏性鼻炎不致命，但确实让人没法好好生活。只要科学管理它就成，大多数人都能把症状控制住好好享受生活。 这次就给大家说到这儿啦。（封面返场1次）