春季，我把这条经脉给打通了，整年黑发丰盈、气血充足！人体的每条经脉堵塞都容易让人生病。有一条经脉特别神奇，每天只需要敲打它50下，水肿和毒素就会自然排出，让你气血旺盛、裤管变宽松、身体更健康！这条经脉就是胆经。如果胆经不通畅，毒素堆积就会引起许多问题。例如油性头发是因为胆汁分泌不足，无法分解食物中的油脂，再加上肝热因素，就从头发排出了。还有早生白发的问题，中医说“发乃血之末”，营养不足会导致白发。面部长斑也是毒素堆积的结果。胆经沿线也会出现头疼、肋骨疼痛、腿疼、脚踝冷等问题。此外还有胆囊和肝脏的问题，如结石和炎症等。怎样敲打胆经呢？每天在大腿外侧的四个穴位点用力敲打，每敲四下算一次。左右各敲50下，总共200下。因为大腿肌肉和脂肪较厚，所以要用力敲打才行。节奏约为每秒两下，才能有效刺激穴位。力度方面可以用空心拳就可以了，不需要非常用力。刚开始可能会感觉有点酸痛感，这是正常现象。时间选择最好是早上起来就开始敲打，每次左右各5-10分钟循序渐进地进行。 女性月经推迟可能是因为肝脏热导致血气上升后下降引起的。等血气正常后月经就会恢复正常了。月经期间可以少敲或暂停敲打。敲胆经是一个长期过程需要坚持下去。 注意事项： 力度方面用空心拳就可以了，不需要非常用力。开始时可能会有酸痛感这是正常现象。 时间方面最好选择早上起来进行敲打左右各5-10分钟循序渐进进行。 女性月经推迟可能是由于肝脏热导致血气上升后下降引起的恢复正常后月经就会恢复正常了。 长期坚持才能看到效果别轻易放弃。 遇到问题尽量不要生气生气会造成内分泌混乱对身体有害敲胆经健康长寿都来了 这些内容仅供参考并非适合所有人建议在医师指导下进行调理。 老年人敲胆经时不要太频繁避免血气上升太快引起不适 孕妇不能敲并且避免孕妇有痛感会影响宝宝健康有些人血气较低微血管硬脆容易出现瘀血需要暂停一段时间再继续进行敲胆经治疗 患有血小板不足者也不适合敲胆经以免出现微血管破裂无法止血曾经做过器官移植的人在血气提升过程中可能会出现排斥作用也不适合使用这种方法来养生 黄帝内经与健康生活声明取材网络谨慎鉴别