最近，湖南省第二人民医院接诊了一个才31岁的病人，他得了脑干出血，挺严重的。这名患者之前就被诊断出高血压了，但是因为他觉得自己年轻，就没按时吃药也没去体检，结果长期的高血压导致脑血管破裂出血。这个案例说明了，现在年轻人得高血压、心脑血管疾病的比例越来越高了。 生活方式和认知偏差让年轻人得慢性病的风险增加了很多。高强度工作、不规律作息、高盐高脂饮食还有缺乏运动都是这个问题的主要原因。很多年轻人觉得“年轻就健康”，对早期症状都忽视或者忍受。甚至有些人把定期体检当成老年人的专属行为。还有些人虽然已经确诊慢性病了，但是因为担心药物依赖和治疗时间长就不坚持规律治疗。基层健康管理在年轻人中间覆盖不足也是一个大问题。 这个问题不仅影响个人健康还会给家庭和社会带来很大负担。青年人是劳动力主体的重要组成部分，他们的健康状况直接影响社会生产力和可持续发展潜力。如果年轻人得慢性病比例持续上升，未来中老年人阶段相关疾病的发病率和医疗负担就会变得非常高。 针对这个问题专家们提出了一些解决方案：观念革新很重要，要把健康管理从治病变成以健康为中心；年轻人要树立健康储蓄意识；医疗机构要加强年轻人慢性病筛查力度和健康教育；对于已经确诊的患者要加强随访管理提高治疗依从性；政策上也要考虑把年轻人慢性病防控纳入企事业单位健康管理评估体系。 随着“健康中国2030”规划推进得越来越快，慢性病防控已经成为国家公共卫生优先领域。现在家庭、学校、职场、医疗机构还有社区都要一起行动起来才行。 通过早期筛查普及化、健康管理精细化、健康教育场景化才能筑牢防线。未来还要推动大数据在风险预测中的应用来识别高危人群进行干预。只有把关口前移到青年时期才能遏制住这个趋势。 这个31岁年轻人的例子给我们敲响了警钟。追求事业和理想时别忽略自己的身体健康啊！每一个青年人都要成为自己健康的第一责任人哦！