记者去武汉协和医院睡眠门诊了解了一下情况，发现学龄期的青少年居然有30%左右都有睡眠障碍。3月19日那天，医院公布了一组2025年的数据，显示失眠这个问题最严重，一共接诊了11.8万人次，占了所有就诊人数的57.13%，远超其他疾病。排在第二的是非失眠类的睡眠障碍，占比28.06%；焦虑抑郁这些心理状态也差不多占了10%。还有鼾症、睡眠呼吸暂停这些器质性的问题也不少见。这说明睡眠问题现在真的成了现代社会的大麻烦。 白皮书也说了，现在国内的睡眠状况很严峻。有15万人做了AI监测，结果平均睡觉时间从7.02小时降到了6.67小时。全国62%的人都在受这个困扰，这毛病不光是普通的生活难题，已经变成中度甚至重度的慢性病了。不管是一线城市还是四线城市都有这个问题，四线城市比例最高，达到了44%。大家经常说的睡不着、容易醒、深睡眠少、白天没精神这些症状都很常见。 医院的数据还显示了两个特别容易出问题的人群：一个是青少年学生，患病率快占到三成了。很多孩子上课打瞌睡、成绩不好，不一定是因为学习太累，很可能是有阻塞性睡眠呼吸暂停这样的毛病没治好，要是不管会影响长个子。另一个就是50岁以上的女性群体，她们的就诊量比2022到2025年的平均值多了120%，增长得特别快。 长江云的记者专门去看了看门诊情况。武汉协和医院的神经内科主任医师熊念针对大家关心的鼾症问题解释说，不是所有打鼾都有病得治。得看看呼吸暂停的次数。如果每小时暂停超过5次算轻度；超过15次算中度；超过30次就是重度了。虽然现在很多人买智能手环监测挺方便的，但大多数手环达不到医用标准。如果怀疑自己有问题还是得去医院做专业检查才行。 要是打鼾严重导致血氧饱和度降到80%以下就很危险了。长期缺氧不光让人第二天没精神犯困，还会增加得冠心病、高血压、糖尿病的风险。这种情况必须赶紧去看医生治疗才行。（张项青 彭锦弦 赵炯）