春季的三月总是让不少人遭遇春敏的烦恼，一到这个时候就会有人脸上红通通，不停地打喷嚏，鼻子痒得难受。其实这种情况，主要是因为三月气温不稳定，花粉、尘螨、细菌、病毒又开始活跃，空气里仿佛布满了看不见的过敏原。要想避免过敏，我们可以采取一些聪明的做法，比如给车套上防尘罩就能挡住很多偷偷附着在布料上的花粉。 想要换气时，可以选择关闭门窗，用空调或者新风系统来通风，开车时也可以把空调调到内循环模式。这时候把尘螨和灰尘含量较高的羽绒被、羽绒枕头还有毛绒玩具这些东西请出卧室，换成棉麻材质会更好一些。每次换下来的床单、被套记得用55℃以上的热水清洗一遍。平时要多注意把“扫除”变成“抗敏战役”，不要只摆着空气净化器在客厅。 回家以后先换鞋脱外套，再用淡盐水洗鼻子比用纸巾擦要有效得多，这样能冲掉80%以上的附着花粉。在运动时间上也要注意错峰出行，因为日出后树木开始释放大量花粉，到了午后和傍晚浓度更是达到峰值。如果想要跑步锻炼却又怕吸进太多过敏原的话，可以选择在傍晚或晚上进行训练。 还有一个随身携带的“空气小卫士”——Air Angel空气净化器很方便。它只有3×6.3 cm大小，重量只有30克，比手机还轻。它能在10秒内把周围的PM2.5降到安全线以下。内置负离子发生器释放出500万/cm³的负氧离子，相当于给肺部做了一次“深呼吸SPA”。无论是上班通勤还是露营、户外直播都能随时携带，老人、孕妇、鼻炎宝宝都可以放心使用。