孕吐真让人难受？有个办法能帮你轻松度过。有些孕妈妈大约在怀孕四周左右就开始碰到“闻油就呕”的问题，到了怀孕九周的时候，这种症状就到了顶峰。大概60%的人能撑到12周，症状就自行缓解了。不过也有10%的准妈妈一直坚持到分娩都在经历这个阶段。中医把这个经历称为“妊娠恶阻”，根本原因就是胃气应该向下走，却被逆行的冲气往上顶，导致头晕、厌食、吃下去就吐。这次我给大家介绍一杯代茶饮，能帮你缓解这些症状。 这杯代茶饮里面有四种本草植物，分别是竹茹、苏梗、陈皮和生姜。这四个成分可以温和地降逆。竹茹是从竹子嫩芯刮出来晒干的，有竹香，能清胃热、化痰止呕；苏梗是紫苏的茎，香气非常清扬，宽胸利膈、理气安胎还能醒脾开胃；陈皮是晒干的橘子皮，有香气能走窜，理气化痰还能让口腔里一直有果皮的清香；生姜被医家称为“止呕之要药”，可以和胃降逆还能散体内的寒邪。这四个成分一起泡茶喝下去就能让你的恶心感减轻。 每天一剂可以反复冲泡直到味道变淡为止。建议饭后30分钟喝效果最好。如果有反酸、烧心或者口苦明显的情况，可以加5朵玫瑰花来调和肝胃。如果连续喝三天症状没有缓解或者加重了的话，请及时就医排除其他原因。 希望所有准妈妈都能被温柔对待，孕期不再难。这个竹茹苏梗陈皮生姜茶可以在每个清晨和黄昏给你和宝宝带来一份安宁。