宝宝要是突然吐了，咱千万别着急往医院跑。大半夜或者刚午休好的时候，娃“哗”一下就把胃里东西全倒出来了，这时候家长多半会手忙脚乱，心里肯定想着要不要马上把孩子送去急诊？别急着抱走，轻度或中度的呕吐多半就是肠胃一时不舒服罢工了。这时候咱们先别急着挂急诊号，只要掌握对的吃饭和在家护理的办法，往往比直接去医院管用。下面这三个家常的止吐法子，就是专门给宝宝预备的应急招数。 咱们先来说说吃饭的大原则：先得把肚子里的机器歇一歇，再慢慢让它落地。如果宝宝吐完精神还行，一两个小时后就能吃点东西了。这时候最好是给点流质的东西，像米汤、淡藕粉或者低乳糖酸奶都行，每次就喂个5到10毫升，每过10分钟就慢慢喂一次，好让胃慢慢暖和起来。 要是吐得挺频繁，或者还发烧、没尿了，那咱们就得先把饭停上一顿或者两顿。先把口服补液盐给补上就行了。等过了4到6个小时肚子不那么闹腾了，再从稀藕粉、焦米汤这些没啥负担的“空白餐”开始喂起。每顿饭比上次多加5毫升，直到孩子愿意自己吃饭而且不吐为止。 有几样东西坚决不能给宝宝吃：生冷的东西、油腻的东西、辛辣的东西还有甜腻的东西全都拉黑。暴饮暴食、喝冰饮雪糕、吃炸鸡汉堡、吃糯米糍这些统统都不行，它们会把胃肠的负担加重，让呕吐又死灰复燃。 厨房里这三样东西可是止呕的好帮手。 第一个是藕粉羹，这能给胃“贴个面膜”。做法很简单：两勺藕粉加一点点凉水调匀了，刚烧开的热水一下子倒进去，边倒边顺时针搅动成透明胶状就好。热乎的时候给娃吃。这个藕粉里头有黏液蛋白和鞣质，能在胃壁上形成一层保护膜，既生津止渴又能养胃阴，特别适合那些反反复复干呕、吐完觉得口渴的宝宝。 第二个是焦米汤，能把米粒“烤”成天然的止吐片。做法是拿50克大米放在铁锅里用小火干炒到金黄颜色了再关火；接着加4到7倍的水煮上20分钟；最后把汤过滤出来喝就行。米粒炒焦以后变成了活性炭成分，能吸附肠道里多余的水分和有害物质；而且还能提供B族维生素；对那种又吐又拉肚子的情况特别管用。 第三个是小米锅巴，这是个健脾的小饼干。做法是先把50克小米泡4个小时然后煮成饭；饭熟了再按一下煮饭键让锅底结出金黄的锅巴来；晾凉了磨成粉；如果是整块的也可以直接拿平底锅小火焙干压碎了吃。这个锅巴里含有碳水化合物和微量元素；吃了能温中健胃、止呕消食；兑点热水调成糊状喂给宝宝吃比外面买的健胃消食片更天然。 平时咱们还要注意防着点儿：吃完饭半小时帮着宝宝揉揉肚子帮助排气；睡觉前两个小时千万别给孩子吃高脂的零食；秋冬季节水果蒸熟了再吃既保暖又有营养；餐具和手都要保持干净防止“病从口入”。 记住了食疗这东西虽然不是神药但却很安全便宜又有效是第一道防线。下回宝宝要是再吐了别急着抱去医院按着上面这三步走大多数情况都能在家稳稳地过去。要是出现持续喷射状呕吐或者脸色发白精神差还有一直肚子疼这种情况就赶紧去医院查查看是不是肠套叠或者阑尾炎这种急症。