问题——年末临近，工作冲刺与生活节奏加快相叠加，不少上班族陷入"身心疲惫却难以入睡"的困境。宁波市北仑区滨海新城医院康复科近期接诊多位睡眠障碍患者，其中不乏长期加班、精神紧张的职场人士。患者普遍反映：白天忙碌如常，夜间躺下后脑子停不下来，容易惊醒、睡眠浅，第二天仍感疲乏，陷入"越累越睡不好、越睡不好越累"的恶性循环。
在追求工作效率与经济效益的同时，如何平衡健康成本已成为现代社会的必答题。医学界呼吁重新审视"疲劳勋章"文化，构建包含心理评估、生理监测、组织干预在内的立体防护体系。毕竟，高质量发展的核心要素始终是健康可持续的人力资源。