最近你是不是总看到孩子们突然“上吐下泻”，很多家长就觉得是孩子吃坏肚子或者湿气重。但你知道吗？这种情况很可能是诺如病毒在作祟。诺如病毒在冬春季节特别容易流行，特别是在学校、幼儿园这种人群密集的地方。所以你得留心啦，别把它当成小问题。 先说说诺如病毒有多厉害吧。世界卫生组织（WHO）的数据显示，每年全球大概有6.85亿人因为感染了诺如病毒而拉肚子。这个病毒传播能力特别强，只要一点点就能把人传染上。而且它很顽强，在60℃下煮30分钟都死不掉，甚至能在地下水里活61天！更吓人的是，普通的酒精和免洗洗手液根本拿它没办法。 感染了诺如病毒通常会有什么症状呢？一般在12到72小时内就会发病，常见的就是呕吐、腹泻、肚子疼、头疼还有发烧。小孩子大多是先吐，大人则多半是拉肚子，拉出来的大便往往是稀水或者水状的。 那这病毒到底是怎么来的呢？其实有三种主要的传播方式：第一种是吃进去的。如果你吃了没洗干净的水果蔬菜，或者喝了被污染的水，尤其是生蚝、蛤蜊这些海鲜没煮熟吃下去都可能中招。第二种是摸出来的。你要是碰了患者的呕吐物或者粪便，或者是接触了被污染的玩具、桌面后再把手放到嘴里，也会被传染。第三种是吸进去的。当患者呕吐时，病毒会形成飞沫飘在空气中，周围的人吸进去就有可能生病。 有些家长可能会问：“孩子这次感染了以后会不会就再也不会得了？”很可惜答案是否定的。诺如病毒有好几种类型，你这次感染了一种类型产生的免疫力时间不长，以后换个新的类型还可能再得。所以预防工作得做好才行。 为了不让孩子染上这种病，家里、个人还有学校都得采取措施： 1. 洗洗手：饭前便后做饭前都得好好洗手。用肥皂和流水按照6步洗手法洗个够，至少得洗满20秒。记住了哦，酒精类消毒纸巾和免洗消毒液对这个病毒没用哦！ 2. 煮熟食物：不要喝生水，蔬菜水果一定要彻底洗干净。尤其是牡蛎和贝类海鲜类食物必须得彻底煮透才行。 3. 隔离开来：得了诺如病毒的患者在生病期间和病好后头三天都要隔离起来。自己要勤洗手，尽量别跟健康的家人离太近。 4. 消消毒：家里保持通风清洁卫生很重要哦！如果有呕吐物或者粪便污染了东西，要用含氯的消毒剂来处理。 5. 锻炼身体：多运动能增强身体抵抗力啊！ 学校那边也不能松懈：要做好晨检和缺勤登记工作；确保提供安全饮用水并定期检测消毒；要注意生熟分开加工食品；还要对厨房人员和保育员进行健康监测呢！发现症状要立刻暂停工作不能带病上班！ 另外给大家几个小提示：橙子、草莓这些水果富含维生素C有助于增强免疫力；每天坚持30分钟中等强度锻炼；早上起床后和饭前喝水有助于代谢身体废物。 保持良好的卫生习惯和健康的生活方式才是预防诺如病毒感染的最好办法！希望每位家长都能关注孩子的健康问题哦！