每年三月春风一来，万物复苏是好事，可对过敏体质的朋友来说，这往往意味着新一轮的“折腾”。海宁市中医院耳鼻咽喉科最近接诊的花粉症病人多了不少，高峰的时候门诊量可能会占到30%到40%，一时间“关窗！关窗！”的声音特别大，好像这就是预防过敏的唯一办法了。可事实真的是这样吗？其实，花粉症不光是花惹的祸。医学上管这叫变应性鼻炎，能让人生病的东西可不止有鲜花的花粉。柳絮、梧桐等植物的花粉，甚至是空气里的尘螨、动物皮屑，都有可能成为过敏原。每个人身上的过敏原都不一样，光把气撒在花身上，未免有些“冤枉”了。 海宁市中医院耳鼻咽喉科主任姚群丰医生认为，提高身体抵抗力才是预防过敏的关键。抵抗力就像身体的一道城墙，城墙坚固了，外来的敌人（过敏原）才进不来。早睡早起、适当运动、吃得均衡，这些都是提升免疫力的好办法。 姚群丰医生还分享了一个真事儿。有位患者家里有鼻炎遗传史，一到春天就咳嗽感冒不断。常规治了没大起色后，医生给他在2024年夏天用了三次“铺灸”。到了第二年春天，他的鼻炎和咳嗽症状都明显变轻了。之后他又在2025年夏天做了三次铺灸治疗。这次回访发现，今年春天他没再咳过，感冒也少了，鼻炎更是没犯过。这个例子说明，中医的“冬病夏治”确实有效果。趁着夏天阳气旺的时候，贴三伏贴或者做铺灸能帮着人体扶阳气、调内脏，从而增强抵抗力。 面对这么严重的花粉季怎么应对呢？姚群丰医生给出了这四个建议：第一是避开过敏原；第二是回家后马上洗把脸、洗手冲掉身上的花粉；第三是提前两周按照医嘱预防性地喷点药；第四是得坚持按规定吃药直到天气转凉。对于那些药吃了没什么用的严重过敏患者，免疫治疗可能是个好办法。现在已经有靶向生物制剂上市了，这种精准干预能帮那些常年犯病、普通药管不住的人重新找回健康。 回到开头的问题：关窗是不是绝对管用的办法？答案肯定不是的。虽然关上窗户能挡住外面的花粉进来，但这也把屋里的空气闷住了，屋里的尘螨之类的过敏原反而可能增多。所以咱们得更科学地防护才行。物理防护加上科学用药再加上锻炼身体这三管齐下才能最大程度减轻痛苦。别老是念叨着关窗了！赶紧行动起来用对方法才是硬道理！