我知道现在很多人都用白菊来调理身体，不过你知道吗？一朵普通的白菊花，实际上有很多厉害的功效。3分时间就能给自己泡一杯降火的茶，这个方法既方便又管用。而且黄山那边产的白菊花特别好，你看现在都市人多喜欢喝这个啊。 中医药可是咱们老祖宗留下的宝贝，我打算每天都给大家分享一种药材的知识，让更多人了解中药。这次我们就来说说白菊花，它在古代就被叫做“长生”，在《太清经》里都有记载呢。它的根能治癃闭，捣汁和酒一起服下去效果特别好。现代实验也证明了，白菊里面有腺嘌呤、胆碱、水苏碱，挥发油里还有菊花酮、龙脑这些成分。它对宋氏痢疾杆菌、绿脓杆菌这些常见致病菌都有抑制作用。 说到降压降脂，白菊也很厉害。煎剂能扩张冠状动脉、增加血流量，还能降低胆固醇、平稳血压。南方人经常把它当成解暑凉茶来喝，色香味都不输龙井呢。 泡一杯白菊花茶就能给自己的身体“降火”。《本草纲目》里说白菊花能治各种头疼、目眩还有肿痛的问题。黄山贡菊因为生长在高山云雾中，没有污染，所以很多人愿意把它当日常饮品来喝。 我给大家推荐一个简易的冲泡法：把10克白菊花和10克白糖放在透明玻璃杯中，用沸水冲泡，静置片刻就能喝了。这个茶能散风热、清肝明目、解毒，对高血压人群特别友好。它能扩张血管、平稳降压，长期饮用效果温和持久。 如果你想给更多人分享这个方法的话，可以用透明茶壶放一小把菊花和一点冰糖冲泡2-3分钟再分杯。口干、火旺、眼睛干涩或者风寒湿引起的肢体疼痛都能用它来缓解。健康的人也可以把它当白开水喝哦。 现在有很多企业已经把菊花做成了菊花晶、菊花可乐这些方便快捷的饮料；但如果你是整天面对电脑的上班族，我建议你试试枸杞菊花茶或者蜂蜜菊花茶——枸杞能滋养肝肾，蜂蜜能疏肝解郁。 长期盯着电脑屏幕眼睛容易干涩疲劳模糊啊？专家建议喝绿茶+菊花：绿茶本身抗辐射效果好。枸杞+菊花+绿茶：这个组合效果不错。蜂蜜+菊花：蜂蜜润肠通便。 实验数据显示白菊抗菌抗炎降脂扩冠稳压效果都很不错；临床观察也发现它对心绞痛高脂血症有辅助疗效。南方人习惯把白菊花当清凉饮料解暑又保健。 当白菊和枸杞一起服用时“明目”效果翻倍：枸杞补肝肾阴精这个“阳”和白菊清肝热这个“阴”结合在一起就叫“阴阳互根”。这个思路能帮助我们找到身体上的平衡点。