李立红是浙江省新华医院针灸科的主任中医师。有一天她的门诊来了一位30岁出头的女教师，工作了七八年，是学校的教学骨干。但是春节返校后，她整个人崩溃了。这位老师瘦了十多斤，吃饭会呕吐，她不得不给自己找个宣泄情绪的方式，才能鼓起勇气迈进学校大门。她告诉李立红主任，如果不哭一顿，自己就不敢进去。这位老师手抖、心慌、恶心的症状让人以为她是脆弱或者矫情。但其实她是被“节后综合征”击垮了。李立红主任解读说，这并不是脆弱，而是“脏躁”。面对重返讲台，她感到恐惧和焦虑，这给她的身体造成了很大压力。医生说体重骤降十多斤、呕吐都是身体在求救。如果能及时调整心态和生活习惯，就能恢复健康。所以当我们遇到类似情况时，一定要及时寻求医生帮助，给自己足够时间恢复精神状态。