这个救命的“海姆立克急救法”又有新变化了。最近美国心脏协会（AHA）和国际复苏联盟（ILCOR）根据最新的研究结果，给这招也更新了操作步骤，改动最大的就是顺序。针对成年人被东西卡喉咙的情况，现在不能像以前那样直接使劲推肚子了，而是要用“先拍背、再冲击”的方法。 为啥要先拍背呢？其实道理很简单：时间就是生命，东西卡住的时间越长，人越危险。拍背这个动作简单，发现情况马上就能上手，还能更快地把东西震松。这一招还比较温和，不容易弄断肋骨或者伤到内脏。所以新版指南建议大家优先用它，这样能减少不必要的腹部冲击带来的风险。“震动”加上“压力”这两种方式轮番上阵，能对付更多类型的堵塞物，成功率自然就高了。 “海姆立克急救法”可不是什么都能用的。根据“生命时报”的说法，这招主要是给那种严重到连声音都发不出来、脸色发紫、两只手死死抠住喉咙的人准备的。要是患者还能咳嗽、还能说话，说明情况没那么严重，这时候别急着动手，就陪着观察就行，鼓励他自己咳嗽把东西咳出来。 不过也别盲目乱来，不同的人救法也不一样。有些特殊群体千万别用腹部冲击。比如说成年人和1岁以上的孩子就可以采用“背5腹5”的口诀：先使劲拍后背5下，要是没用再用肚子或者胸口推5下。要是对方已经失去反应了，赶紧别再推了，赶紧做心肺复苏（CPR）并打120求救。 操作起来挺简单的。先把他两腿分开与肩同宽，身体前倾用手掌根部大力拍他肩胛骨中间那个点5下。要是没出来再去按肚子：用“剪刀石头布”来找准位置——剪刀手势找到肚脐上两个手指的地方；石头手势把一个手握拳抵上去；布手势用另一只手包住拳头再快速地向后上方推肚子5次。要是还没好的话再重复这个“5次拍背-5次腹部冲击”的循环。 对于1岁以内的小宝宝就不一样了。因为婴儿肚子太软内脏又娇嫩，绝对不能用腹部冲击。要把宝宝脸朝下放在前臂上托着下巴保护好脖子，用手掌根部连续拍5下肩胛骨中间的位置。如果还是没效果就改用胸部冲击：就在两乳头连线中间偏下的地方使劲按压5次。这时候新指南建议用手掌根部按而不是两个手指按，这样能按得更深更有效果。 对于怀孕的妈妈或者特别胖的人来说腹部冲击就更危险了。孕妇的肚子要是被撞了容易出大事；而肥胖的人肚子里脂肪太厚力气也传不下去。正确的做法是先拍背5下，再换成双手叠在一起在胸骨中间快速向后推胸部冲击的方式来救人。 哪怕是自己一个人卡住了喉咙也别急着等死！可以试试自我腹部冲击或者用硬物帮忙。用手顶在肚脐上两个手指的位置来回推；或者把上腹部抵在桌子角或者椅子背上自己给自己施加压力把东西冲出来。 其实“防”比“救”重要得多！比起事后抢救提前预防才是王道！家里有老人和小孩的一定要注意这些：千万别让娃含着糖块或者坚果到处乱跑；3岁以下的小孩绝对不能吃整颗的干果豆子；老人吃饭慢点切小块肉别边吃边说话；小零件纽扣硬币千万收好了别让娃拿到；哪怕当时觉得没事只要呛过咳嗽过最好都去医院检查一下别存侥幸心理！赶紧学起来把这些知识告诉家里人吧！