我给你说说应急总医院皮肤科的大夫是怎么教大家防晒的。夏天一到，大家都在琢磨着该怎么防紫外线。那位叫柴永丽的主治医生在接受中新健康采访时就提了个醒，说中午的上午十点到下午四点是阳光最毒的时候，最好别在这个时间段老往外跑。防晒这块儿主要有两种路子，一种是用物理的遮挡工具，像打伞、戴帽子、戴墨镜，还有穿防晒衣，这些都叫“硬防晒”。另外一种就是用涂的东西，比如防晒霜或者防晒喷雾，这就是“软防晒”。光靠其中一种肯定不行，得把“硬”和“软”结合起来，这样皮肤才能真正躲过那毒辣的太阳。（中新健康 赵方园 实习生 郭静若）