熊翠发的这条消息，说2026年3月3日是第27个全国爱耳日，主题定在“全民科学爱耳，共护听力健康”。这事儿要记牢了，因为生活里常忽视耳朵的健康。在2026年3月3日这天，红网时刻新闻把话说开了，大意是呼吁大家关心自己的耳朵，远离那些让听力受损的东西，好保住那清晰动听的世界。 耳朵的健康跟咱日子息息相关，可总容易被人忽视。长时间被噪音刺激，或者用不合适的东西掏耳朵，都可能弄坏听力，严重的话会变成不可逆的听力下降。不管是小孩、年轻人还是老年人，都得树立科学爱耳护耳的意识，把保护听力的事儿融进每天的生活里。 想科学爱耳得记住几个要点：一是远离噪音伤害，尽量别老泡在工地那种高分贝环境里；二是用耳机的时候要遵循“60-60原则”，音量别超过60%，连着用也别超过60分钟，给耳朵留喘气的时间；三是拒绝不当掏耳。千万别拿棉签、挖耳勺或者指甲那种尖东西使劲儿抠耳朵，弄伤耳道黏膜或者捅破鼓膜可就麻烦了；要是耳屎太多堵着耳朵了，最好找耳鼻喉科的大夫帮忙清理。 用药这块也得小心。不管吃什么药都得听大夫的吩咐，千万别自己瞎用庆大霉素、链霉素这些药。平时要多注意预防感冒和中耳炎这类病。要是感觉耳朵疼、嗡嗡响或者听力变差了，赶紧去医院看医生。 平常保养也要做好。洗头洗澡的时候小心别让污水灌进耳道里；别长时间压着耳朵；作息规律点，饭也吃得均衡点，没事多动动身体增强抵抗力，这样血液循环好了神经也就健康了。 定期检查也挺重要的。孩子得做好听力筛查；成年人和老年人多留心听力变没变样。发现问题早治疗是最好的办法。要是单侧或双侧耳朵出现耳鸣、耳闷、耳痛的情况一直不好转，就赶快去医院看看吧。 听力这事儿可大可小，现在行动起来还不晚。每一次用心呵护都是在守护美好的声音；每一次科学防护都能让听力健康长久陪伴我们。从现在开始从日常做起吧！大家一起关爱自己和家人的耳朵健康！远离听力障碍！好好用心去聆听生活的每一份美好！