2016年，张雪峰凭着一段7分钟的视频火了，之后他就一直被争议包围着。有人觉得他太功利，读书就是为了赚钱；有人则觉得他帮了大忙，把升学就业的事讲明白了。不管大家怎么看，都得承认他实实在在影响了很多中国家庭。 从2016年到2026年，他一直处在风口浪尖。就在2026年3月24日下午3点50分，大家终于得到了那个不想听到的消息：张雪峰老师去世了。两天前他还在朋友圈打卡7公里跑步，还开玩笑说没跑成无锡马拉松呢。谁也没想到，这么快就天人永隔了。 事发当天中午12点26分，他在公司跑步后感觉不舒服，被紧急送进医院抢救。经过了三个多小时的全力救治，还是没能留住他。他的人生就这样永远定格在了41岁。 其实这不是他第一次被身体亮红灯。之前他因为工作强度太大、熬夜直播引发过问题，还住过院。当时他就说身体撑不住了，但后来还是继续拼命工作。每年高考季，他的直播间总是挤满了人。不管多晚他都要给大家解答问题。 从3月22日开始，他的朋友圈就晒出了7公里的跑步记录。他说3月累计跑了72公里呢。谁能想到前一天还在规划目标的人突然就没了？这个结果真的太让人意外了。 大家总觉得自己年轻，熬几天夜没什么大不了。我们总觉得平时运动了就能抵消熬夜的伤害。可心脏根本不给你讨价还价的机会。那些你熬的夜、累的身子、攒下的压力，迟早会让你付出代价。 所以啊，不管是为了什么目标拼命努力，咱们都得先照顾好自己的身体。健康才是一切的根本。希望张雪峰老师一路走好。也希望所有正在赶路的人都能慢一点，多疼疼自己。