咱们今天来聊聊杭州市发生的一件事儿。有个26岁的小姑娘因为突然恶心呕吐、胸闷喘不上气给送到了医院急诊室，一查血糖爆表了，还伴有严重的酸中毒，医生确诊是糖尿病酮症酸中毒（DKA）。要知道这可是糖尿病的急病，搞不好会要命，好在ICU连守了48小时才把人给救回来了。其实这姑娘之前体检就发现血糖高了，家里还有糖尿病史，她自己不当回事。出事之前她刚连续熬了大夜加班。 专家说这种情况在年轻上班族里挺常见，很多人根本没意识到身体代谢出问题了。医学上分析，DKA通常是胰岛素不够用了导致的，脂肪分解得太快产生了一堆酮体。她这次发病是因为底子不好又碰上了坏事儿：家里有遗传史还有之前的血糖不正常，这就是最大的隐患；再加上每天加班熬夜压力大，皮质醇什么的激素乱分泌就把胰岛素的功能给抵消了；平时吃饭也没个准时候血糖忽高忽低；累得半死免疫力也跟着掉链子。 现在大家都把“年轻”当成了健康的保险单，不肯定期体检、不愿意监测指标，等到病了才后悔。我国糖尿病的患病率还在涨，发病的年龄也越来越小。年轻人是干活的主力，他们要是倒下了不仅自己遭罪、家人受累，还影响了社会的活力。为了防患于未然，大家得从自身做起：有家族史或者超重的人要赶紧查血糖；上班族得给自己定规矩不能总是熬夜；吃东西要均衡少吃甜食肥肉；还要抽空动一动改善胰岛素的敏感度。 医院那边也得把科普教育做起来，把社区档案和单位体检利用好盯着那些高危人群；通过手机APP或者公众号多给大伙儿讲讲科普知识。单位也得负责任点别老让员工加班加点；搞搞工间操或者讲座啥的；最好把健康管理也列入福利范围里。 随着“健康中国”政策的推进，慢性病防控已经变成国家战略了。以后的医疗技术还得升级搞点好的监测设备和远程平台；在政策上把早期筛查给弄进基本公共卫生服务里去；还要在学校和社区多宣传“防胜于治”的观念。 这个病例就像一面镜子照出了现在年轻人的问题。健康不光是咱们自己的事儿也是社会的事儿。怎么在拼命干活的时候还能保住身体、主动预防这些慢性病？这就是咱们每个人都得好好想的一个问题。只有把健康管理的关口往前提早堵住漏洞，才能为了咱们的梦想和国家的发展提供源源不断的动力啊。