保健食品凝胶糖果的标签不能乱说话，不能说有保健功能和食用方法了

2021年，为了让消费者知道怎么选凝胶糖果，市场监管总局把“蓝帽子”标志给戴在保健食品头上了。这是正式把凝胶糖果纳入了保健食品的剂型里，让保健食品的形态变得更丰富了。这种小零食要是不在包装上有“蓝帽子”，那它就是普通食品。普通食品只能当休闲零食吃，而保健食品凝胶糖果就要看清楚它有什么保健功能和食用方法了。普通食品的主要成分是糖、食用胶和甜味剂这些，它们的标签不能乱说话，不能说有保健功能或者能治病。有些商家为了多卖东西，会把DHA藻油、磷虾油这些成分加进去，说这玩意儿能预防疾病。消费者可别信这一套，要看清楚标签上有没有写这些功效才行。不管吃普通的还是保健食品凝胶糖果，都要控制好量。普通零食糖分多吃了对身体不好，保健食品就要严格按照说明书上的要求来吃。