亚太地区的股市基本上都是绿色的。3月19日这天，除了中国市场，日本、韩国、澳洲等地的主要股指都没给好脸色看，投资人的风险情绪一下子就降到了冰点。沪指那天盘中连4000点都跌破了，把1月5日以来的最高点给丢了，这可是这两个月来的头一遭；日本日经225指数也很不给面子，创了去年11月以来的收盘新低；韩国综合指数和澳洲标普200指数也跟着跌，韩国是去年8月的新低，澳洲也是去年11月的新低。 收盘的时候，上证指数最后跌了1.39%，深证成指和科创50指数的跌幅都超过了2%，创业板指也掉了差不多1%。全市场就只有500只股票在涨，超过4900只股票都在跌，看空的人特别多。好在油气、燃气还有煤炭板块表现不错，逆势带头往上走；但贵金属、能源金属和化学纤维这些板块就很惨了，受到了不小的抛售压力。 美国那边美联储在18号宣布，把基准利率维持在3.5%到3.75%之间不动，这完全在大家意料之中。大家最关心的那个“点阵图”显示，委员们都觉得今年可能会降息一次，并且在2027年再降一次。不过具体啥时候动手还没定准。鲍威尔还特意强调了一下，说短期里油价要是涨了会把整体通胀推上去，如果通胀没啥好转就不会降息；要是通胀下来了才有可能早点转向宽松。 中信证券觉得2026年搞运输的龙头企业利润能刷出新纪录。华泰证券说2026年也许是绿氢产业的转折点。中金公司预计美联储上半年可能不会动利率，等到下半年才可能重启降息。南开大学金融学教授田利辉说只要地缘政治风险缓解了，A股就能回到那个震荡上涨的路子上去；未来得重点盯着油价还能在高位撑多久还有国内稳增长的政策到底能不能落地见效。 再来说说后市吧。沪指丢掉了4000点这个整数关口后能不能稳住？从技术面上看这根短期均线系统是空头排列；不过成交量没怎么放大说明下面还是有人在接着盘子。 外资方面北向资金那天整天都在往外跑超60亿元了，短期里这些钱的流向还是得提防着点；要是能稳住3950点到4000点之间这个范围市场情绪或许就能修复回来。 政策面上“稳增长”的工具包还没见底呢降准降息的预期也在酝酿着呢；要是那边的地缘冲突缓和下来美元指数再从高位回落一点A股就能迎来一波超跌反弹。 综合起来看短期市场可能会一直震荡着筑底中线的趋势还得等国内的基本面和政策给出明确的信号才行。