春天到了，大家是不是经常觉得鼻子痒痒的，不停打喷嚏、流清鼻涕呢？这可能就是过敏性鼻炎在作祟了。北京武警也给咱们支了几招，教大家怎么科学护鼻。首先咱们得明白，过敏性鼻炎其实是免疫系统太敏感了。鼻子里的黏膜碰到花粉、尘螨这些东西时，身体就会把它们当成敌人，释放出组胺这种化学物质，结果就是让人不停地打喷嚏、流鼻涕。一般来说呢，过敏性鼻炎会有这些典型症状：鼻子痒痒的堵住了，眼睛耳朵也跟着痒；早上起来或者一碰到过敏源就会一连打几十个喷嚏；流出的鼻涕又多又清；还有就是闻味道不那么灵了。常见的过敏源主要有空气中的花粉、尘螨还有家里的灰尘、动物皮屑等等。 那咱们该怎么办呢？ 第一，环境控制特别重要。出门记得戴口罩和护目镜，回家后赶紧洗脸换身衣服。家里的窗户要是外面花粉多的时候最好关严实了，保持室内干燥通风也能缓解不少问题。床单被套啥的要定期用60℃以上的热水烫一下才能杀死尘螨。 第二，药物治疗也得跟上。医生通常会推荐使用鼻喷激素这种药（局部用药比较安全），还有口服的抗组胺药。 第三，用生理盐水或者海盐水冲洗一下鼻腔也挺管用的。 第四呢，如果情况比较严重的话就去找医生聊聊脱敏治疗。这是个长期的过程哦，大概得持续三年左右呢。 通过这些方法就能帮咱们远离过敏性鼻炎啦！