3月20日，央广网的记者李雪和见习记者许诺在哈尔滨报道了一场新闻发布会。这次发布会是由黑龙江省卫生健康委员会召开的，主题是时令节气与家庭医生。哈尔滨市口腔医院牙体牙髓二科的主任刘洋副主任医师也参加了这个活动。他给大家解答了一个困扰很多人的问题：为什么每天刷牙还会蛀牙。刘洋说，很多人认为每天早晚刷牙就没事了，其实这是个错误观念。刷牙虽然很重要，但并不是绝对的保护措施。他指出，牙齿出现龋齿往往不是因为没刷，而是因为刷牙方法不对或者漏掉了某些关键环节。很多人刷得不对，只是随便刷一下牙齿外侧或者拉锯式横刷，忽略了牙缝和后牙窝沟这些难以清理的地方。这些地方是食物残渣和细菌最喜欢待的地方。刘洋解释说，使用巴氏刷牙法能更好地清洁口腔。具体做法是把牙刷毛呈45度角对准牙齿和牙龈交界的地方，然后进行小幅度水平颤动。这个方法能让每个牙面都清洁到位。 另外，刘洋建议每天使用牙线来清理牙缝里的食物残渣和细菌。还有定期检查牙齿也是很重要的，不要等到牙疼了才去看医生。早发现早治疗可以避免更大的问题出现。他还提到了夜间口腔环境对牙齿的影响。很多人睡前刷牙后又忍不住吃东西或者有夜磨牙、张口呼吸等习惯，这些都会导致口腔内细菌大量繁殖。夜间唾液分泌减少，自洁作用降低，给细菌提供了很好的繁殖条件。刘洋强调口腔健康关系到全身健康和生活质量，“护好一口牙”才能保持活力和健康。