这位朋友说自己总是忍不住去上吊，虽说不想死，可心里不这么做就难受。我听了想到，大概是心里的情绪堵得慌，没办法说出来，才会用这种方式发泄。家里人晚上都不敢睡觉陪着她，就怕她一个人去犯傻。这其实就是感情郁结在心没法表达，就像吊死鬼似的，只能一直重复这一个动作。 这位朋友之所以这样，可能是平时生活里的那些不满和怨气不敢说，或者观念上觉得不该说，都压在心里头。这些压抑的感情到了潜意识里就变成了攻击性的念头，想骂人、想打自己或者联想一些暴力血腥的场面。要是这些想法不被自己理解和接受，就会特别害怕自己真的动手伤害别人或者自己，所以平时老担心这些事情会发生。 其实和这位朋友差不多的还有另外一种情况，老是担心自己会被传染上病或者遭遇什么坏运气。这种人总觉得周围环境很危险，自己随时都有可能被侵害。解决这类问题的基本方向就是在生活里学会表达自己的感受、满足需求，还要学会保护自己。 这个朋友2022年得过强迫症，特别怕艾滋病、狂犬病这些。到了2023年夏天症状虽然减轻了很多，但一做事还是害怕做不好。心里总是发闷睡不着觉，遇到点困难就焦虑得不行，容易退缩放弃。 以前强迫症是没了，可遇到事还是不行。前段时间我在群里看到有个朋友就挺像她的状况。 要是你也遇到了这类问题或者情况比较复杂自己调不过来，最好找个专业人士聊聊。