到了秋天，好多人都会因为感冒而头疼，尤其是那些身体比较弱的人。你要是想少得几次感冒，试试这个古老又好用的中药方——玉屏风吧。说起来，这方子还有个故事呢，说古时候有个大人物，每次一到秋天就总爱感冒，药吃了一大堆都没见效。后来有个老道士给他开了一个方子，用黄芪、白术和防风三味药材，结果他喝了以后再也没感冒过。老道士笑说这个方子就像一道“玉屏风”，能把身体里的风邪挡住。这个方子的成分虽然简单，但背后可是有很深的中医道理。黄芪能补气固表，帮身体把免疫力提高，白术能健脾益气，防风则是驱赶外面的风邪。这三味药材配合起来，就像筑起了一道灵活又结实的屏障。玉屏风到底适合谁用呢？反复感冒的孩子和大人可以优先试试这个。有慢性阻塞性肺病（COPD）的老年朋友如果老是觉得喘不过气来或者浑身没劲儿，玉屏风也能帮他们改善症状。脸色苍白或者老长皮疹的人也可以用它来调理身体。不过在开始用之前最好先问问自己几个问题：如果正在发烧感冒，就先别急着吃这个药；还有就是别太心急，因为它不是速效药；最后如果是孕妇或者哺乳期的女性，一定要先问问医生能不能用。除了吃药，平时还有很多方法能帮我们增强免疫力。比如说吃得均衡点，多吃点新鲜的水果和蔬菜；每天坚持锻炼一下身体；晚上早点睡觉保证休息时间；心情也很重要，保持积极乐观能减少压力。听说喝热水能促进血液循环，对预防感冒有好处；每天吃一个苹果也能降低得感冒的几率；秋冬季节喝杯姜茶也能驱寒；还有记得勤洗手保持手部卫生；适当晒晒太阳补充维生素D也很重要。总之，玉屏风就是一道保护我们的屏障，让我们能少得几次感冒。不过这药也不是万能的，一定要合理使用才行。