嘴馋的时候真的很难受吧？尤其是在减脂期，明明就是想吃点零食，又怕长胖。谁说要忍住啊，咱得找点低热量又好吃的零食把嘴瘾给满足了。我把8种人气零食给你们整理出来了，都是低卡高纤，还能给肚子满满饱腹感。不管是减脂党还是嘴馋星人，这几款绝对能让你放心吃。 先说说烤紫薯干吧，这个天然甜糯，完全不用加糖，所以超级健康。每100g才86大卡，一根就顶好久。软糯有嚼劲，还带着紫薯的果香，特别适合追剧的时候来一根。 不爱吃软的可以试试无糖酸奶脆片。这个口感酥脆，带着淡淡酸奶香。每100g只有120大卡，还有原味、草莓味、蓝莓味可选，怎么吃都清爽不腻。 追剧的时候就来点即食水煮毛豆吧。这个咸香清爽，不油不腻。每100g才70大卡，富含膳食纤维和优质蛋白，饱腹感特别强。 冻干草莓脆也很推荐给你们。采用冻干技术保留了草莓的新鲜和营养。每100g只有105大卡，酸甜口感像在吃新鲜草莓一样。 原味烤坚果也是减脂期不错的选择。虽然每100g有450大卡，但只要控制量每天吃一小把就够了。高蛋白高纤维的坚果越嚼越香。 魔芋丝结绝对是低热量零食里的王者了。每100g才10大卡，几乎没热量又富含膳食纤维。Q弹爽滑还能帮着刮油解腻。 全麦脆饼当作主食替代品也很好。纯全麦粉做的没有蔗糖反式脂肪，每100g只有180大卡。口感酥脆还有麦香味道。 最后就是海苔脆片啦。薄脆鲜香无油不腻。每100g只有130大卡还高碘高纤维。不管是小孩还是大人都爱吃。 赶紧试试这些零食吧，减脂期也能享受零食自由哦！