咱们得聊聊寒冬里头该怎么防着冻伤。这时候如果长时间待在外面，手指头、耳朵这些地方容易疼得厉害，摸起来又冰又僵，要是不管不顾还可能红肿起水泡，这是身体在报警呢。有人觉得这点小事忍忍就过去了，但如果处理得不对，以后可能留大隐患。今天咱们就来唠唠冻伤是怎么回事，还有该怎么科学地预防跟应对。 冻伤说白了就是低温在折腾皮肤和细胞。人在冷得不行的地方待久了，为了保护内脏，血管就会先收缩，把血液都往重要地方送，结果手脚耳朵这些末梢部位供血就少了，甚至会缺氧，进而把细胞搞坏或者弄坏死。 严寒再加上湿冷，那简直是冻伤的“加速器”。湿冷让人身上的热量跑得更快，寒风也跟“帮凶”似的，能很快把皮肤温度降下来，有时候十几分钟就会让人不舒服。 正确处理冻伤可千万别急功近利。好多人想快点好就用热水烫或者火烤、使劲搓揉，这其实会弄出更严重的二次伤害。正确的法子得循序渐进复温。 冻伤按损伤深浅分了好几级，每个阶段处理都不一样： 轻度冻伤（I度）：就是表皮受了点罪，皮肤发红发紫还凉凉的刺痛感。这时候赶紧进暖和地方把冻伤部位泡在37到40度（别烫手）的温水里，泡个15到30分钟，直到皮肤变红润有知觉。泡完擦干涂上凡士林保湿，再穿宽松衣服保暖。要是起了水泡千万别自己挑破了，用无菌纱布包着赶紧去医院看看。 中度冻伤（II度）：损伤深一些了伤到了真皮层，患处肿得厉害还起透明水泡，痛感明显也容易发炎感染。这种情况最好及时看医生。 重度冻伤（III度及以上）：最严重的情况皮肤发黑变硬没知觉了说明组织坏死了可能得做手术甚至保不住肢体功能。 关键还得靠预防。天冷出门保暖工作得做全乎了，尤其是手脚这些末梢部位得多穿点厚袜子和加绒手套。鞋子别太紧别勒住了影响血液循环。 耳朵、鼻子这些露在外面的部位最好戴耳罩口罩保护好。 总之冻伤是能防也能治的关键是早发现科学处理。了解清楚症状和应对方法平时保暖做得好真碰上这事心里才不慌呢。 苏星星（北京儿童医院顺义妇儿中心）文 来源：北京青年报