春天来了，万物复苏，人的身体也开始活跃起来，该换一种生活方式了。这时候别忙着补补补，跟着节气走才是硬道理。家里就有两样东西特别适合春天吃——苹果和红枣，可惜好多人都不晓得，明明就是绝配。我给你出个主意：每周煮两次，保证你吃得舒服。 以前大家可能习惯直接啃苹果或者泡水吃红枣，但要是把这两样混着煮一煮，效果可不一样。春天天气干湿度变化大，风又大，很容易口干舌燥、气血不足。苹果红枣汤这时候正好管用，既温和又滋润。苹果是应季水果，含有果胶和维生素，能帮咱们清理身体垃圾、润肌肤。红枣呢？那是补气血的好手。特别是那些觉得累、心烦睡不着觉的女性朋友，还有体质虚弱的人都很适合吃。 这两样东西混在一起煮出来味道特别好。苹果的清甜能中和红枣的甜腻劲儿。煮好了口感软糯还香气扑鼻。最妙的是不用放冰糖都挺甜的。脾胃不好的人也能放心喝。 做法特别简单：拿1个苹果和5到6颗红枣就行。苹果洗净削皮去核切成小块儿，红枣也去了核（怕甜就少放点）。把它们一块儿放进锅里倒500到600毫升水。大火烧开后转小火煮个15到20分钟就行了。 想吃点别的味道也可以加点姜片或者枸杞进去。喜欢甜的可以加点冰糖或蜂蜜。 早上喝一碗暖胃又养气，晚上喝一杯安神助眠。坚持喝一段时间你就会发现身体变好了。 春天就是一个调养身体的好时候。别觉得养生非得吃燕窝人参才行。很多时候藏在我们三餐里的东西才是真正管用的。这碗汤既温和又不刺激身体刚好适合春天的需求。 快试试看吧！让这个春天过得更滋润、更健康吧！