今年3月18日是2026年全国爱肝日，也是第26个年头了，主题就是遏制肝硬化，远离肝癌。说到肝硬化，其实乙肝是头号元凶。不过好消息来了，接种乙肝疫苗能从源头上降低风险，特别管用。 这个疫苗是国家免费给儿童打的，刚出生24小时内打第一针，总共要打三针，分别在出生后1个月和6个月。这是给孩子送上的第一道健康屏障。如果成年人没感染过乙肝也没打过这个疫苗，也可以自费去接种。 除了打疫苗，还要定期监测血液里的抗体水平。要是抗体值小于10mIU/ml，说明保护力不够了，得赶紧去打加强针。还有一些高危人群得特别注意，比如医护人员、经常输血的病人、糖尿病患者、HIV感染者、注射吸毒的人、多性伴侣的人等等。 乙肝疫苗是预防的关键手段，不是治疗药。趁着机会赶紧接种效果才好，特别是新生儿和高危人群。不过要注意的是，疫苗防护不是百分之百的，日常生活里还是得做好个人防护。 对于已经得了慢性乙肝的人来说，定期检查和规范治疗很重要。只有大家一起努力，才能筑起抵御乙肝的防线。 这次健康科普的文章是由免疫规划所的李正琴和许琳写的，余文还有唐婷婷审核了文章内容。健促信息中心负责美编工作的是黄银凤和张竞文。