2月21日凌晨五点多，19岁的大一女生小艾从成都上车，坐了31小时的硬座终于到了广东东莞东火车站。她刚下火车，没走几步就晕倒在地，意识全无，心脏也停止了跳动。幸好医护人员把她送到了首都医科大学附属北京朝阳医院急诊医学科，经过6个小时的拼命抢救，终于把小艾从鬼门关拉了回来。医生说，害惨她的罪魁祸首就是俗称的“经济舱综合征”。原来小艾出发前胸闷了两天，为了不耽误报到才硬撑着踏上了这趟求学路，结果累垮了身体。 这次事件提醒我们要注意“经济舱综合征”。这是种叫“静脉血栓栓塞症（VTE）”的病，最常表现为下肢深静脉血栓（DVT）和肺栓塞（PE），严重了能让人休克甚至猝死。因为长时间坐着不动是导致这种病的原因之一，所以人们在坐飞机经济舱、坐长途火车硬座时很容易得这个病。 首都医科大学附属北京朝阳医院急诊医学科副主任殷文朋给大家提了个醒：长时间坐在一个小空间里，会影响下肢血液回流。如果本身血管有点毛病，就可能会形成血栓。如果血栓掉下来跑到肺里，那可是要命的大事。如果腿上突然莫名其妙地疼、肿，一定要赶紧去看医生；在确诊之前别乱动也别按摩热敷。如果觉得喘不上气、咳嗽咳血、胸口疼，这多半是肺栓塞了，必须马上打120求救。 殷文朋医生还指出了几类容易中招的高危人群：经常坐飞机的人、长期躺着或坐着不动的人、抽烟的人、体重太大腿上压力大的人、喝酒太多或者有血栓史的人，还有刚生完孩子的妈妈们。 那怎么预防呢？第一是动起来，别老坐着不动。每隔一个半小时就站起来走走，或者活动活动双脚双腿。第二是多喝水，水能稀释血液还能逼着自己去厕所换个姿势。第三是穿宽松点的衣服裤子鞋袜，高危人群可以考虑穿弹力袜。第四是对某些特别容易得血栓的人，得根据医生的嘱咐吃药抗凝。