近年来，女性蛋白粉市场年均增速超过20%，但消费投诉也随之增加；调查发现，产后恢复、术后康复和健身塑形人群是主要消费者，其中约67%的人因缺乏专业指导而难以选择合适产品。部分产品存在夸大宣传问题，甚至违规添加蔗糖、激素等成分，导致消费者出现肠胃不适、营养失衡等健康问题。
营养补充的本质是弥补不足而非走捷径。随着蛋白粉进入更多女性的生活，更需要用科学认知对抗营销误导，以成分透明和精准适配取代对"高含量""高价格"的盲目追求。只有让消费基于可靠信息，让补充回归均衡膳食的整体框架，才能真正实现健康生活的目标。