嘿，你听说过列子那个超级漫长的修行课吗？总共要修九年呢！这事儿就从列子收了个学生尹生开始。尹生这人也挺执着，一连问了列子十几次问题，可列子愣是一句话都没回。尹生气鼓鼓地走了。结果没几天，他又跑回来了。列子反问他：“你怎么像皮球一样蹦来蹦去的？”尹生不好意思地笑笑：“上次气消了，我又来请教了。”列子这才正儿八经地讲了一段九年修行的经历。他告诉尹生，从不敢想是非，到完全放下心中的杂念，走完这四步，才算真正把自己融进宇宙里去了。这一路啊，“我”的身份会逐渐消失，身体和风一样轻盈。列子形容自己就像被风吹来吹去的落叶一样。真的是太神奇了！我们来看看这九年到底发生了什么吧。第一年的时候，列子就像新人报到一样，什么都不敢说，不敢想。三年后啊，他开始有点观点了，老师才开始注意到他。第七年的时候呢？列子已经没什么好计较的了，老师甚至愿意跟他坐在一起聊天。第九年呢？连“老师”和“我”的区别都没了，身体和脚都感觉轻飘飘的。孟子把自己放进天性里去感受，庄子把鱼放回江湖里自由自在地游动——他们都是想让“我”变成环境本身。只有当你忘记了自己的时候，事物的真实面貌才会在你眼前显现出来。“忘我”才是真正的答案！现代也有很多人在强调这个道理呢。胡塞尔喊着要回到事情本身其实就是让我们回到鱼的水里去；王阳明喊着要躬身入局其实就是让我们把自己挂进风里去感受。知识若只停留在大脑里永远只是一堆信息；一旦融入身体中它就变成了生命本身。 你是不是也想试试这样的修行呢？我们不需要非得修九年啊！只要你每次提问前深呼吸一下、每次争论后退后一步、每次觉得自己懂了之后再清零一下就行啦！精神旅行并不是要逃离生活而是把生活本身当成修行道场；当你敢于把“我”按进当下的一呼一吸之中时你就已经启程啦！