虽说春困不是病，但这其实是身体机能随季节调整的正常现象。冬天血管缩得紧，血液都涌向大脑，人就神清气爽；等开春血管一扩张，流向脑袋的血少了，自然就容易打瞌睡。想把这个劲儿解了，最要紧的是把作息规律给抓稳。别再瞎熬夜了，也千万别图舒服睡懒觉，这会直接剥夺大脑的供血时间，越睡反而越困。另外呢，多去户外走走透透气，能帮助血液循环活起来。吃东西方面，蛋、奶、鱼这类含蛋白质多的要适当多吃点；油腻辛辣的那种最好少吃，免得加重肠胃负担，弄得大脑缺氧的情况更严重。要是实在觉得困了，可以伸个懒腰放松一下，或者用手指按揉太阳穴和风池穴，这一招提神醒脑最管用。