很多人皮肤痒一下就没事了，但要是慢性肾脏病患者出现瘙痒，那滋味可难受了。这毛病叫慢性肾脏病相关皮肤瘙痒症。最近，长沙市第四医院肾内科(风湿免疫科、血液透析室)的医生们接诊了好几例这样的患者。为啥肾脏病的人特别容易痒，还特别痛苦呢？长沙市第四医院滨水新城院区肾内科(风湿免疫科、血液透析室)的罗志谋主任跟我们解释说，肾脏坏了以后，身体里排不出去的毒素多了，免疫系统就乱了套，身体一直处在小炎症状态；还有尿毒症引起的神经病变，加上甲状旁腺素升高让组胺释放增加，这些乱七八糟的因素凑一块就引发了瘙痒；冬天天气干还有透析完皮肤干燥的时候，痒感会更明显甚至更严重。其实还有一些原因咱们没弄太明白，得看个人情况具体分析。这种痒通常持续时间长、来来回回发作，后背、四肢尤其是后背最多见。痒的地方看着没啥疹子，但如果使劲抓挠了就会留下痂、长疙瘩或者溃烂。天气热、空气干的时候痒得更凶，到了晚上感觉更厉害。如果觉得皮肤痒了，最好先去查查有没有其他毛病比如皮肤病、肝病或者血液病。对于已经得了慢性肾脏病的朋友该怎么办呢？罗志谋医生给了些建议：首先要把症状记下来给医生看，比如用个0分到10分的评分表标清楚，0分就不痒，10分疼得不行，分值越高说明问题越大；心里别太紧张焦虑了，多出去走走、活动活动转移注意力；生活习惯也很重要：房间要干净卫生，别待在高温干燥的地方；适当做些慢跑、打乒乓球这种有氧运动来调节情绪和改善症状；洗澡别泡太久不能超过20分钟也不能烫水使劲搓皮肤；洗完澡轻轻擦干然后涂点儿保湿霜；穿纯棉宽松的衣服把指甲剪短了别老抓挠；吃东西要讲究：不能吃酱油、坚果、海鲜、内脏这类磷含量高的东西也别喝酒；土豆红薯这类根茎类食物切小块用水泡两个小时再炒；根茎类蔬菜和肉先用水焯一下再下锅煮；油炸烧烤熬煮这些烹饪方式都得少做；盐的摄入量每天最好控制在5克以内；还有就是吃药方面一定要听医生的话遵医嘱用药；如果是做透析的朋友可以和医生商量一下看看透析方案能不能再优化优化把并发症减少一点。