虽然是46岁，钟汉良依然能够保持年轻状态，这背后的秘密是什么呢？运动、饮食和心态是他的三大法宝。 2020年星光大赏上，46岁的钟汉良跟30岁的谭松韵站在一起时，两人并没有年龄差。钟汉良身穿肉粉色西装，肤色透亮，显得纤细有型，他的状态简直让人忽略了年龄这个问题。 古装剧《锦心似玉》让大家再次认识了徐令宜将军。这个角色由钟汉良扮演，虽然他跟谭松韵在剧中相差13岁，但两人靠肩背挺拔、手腕纤细的身姿搭成了一个非常和谐的CP。观众们都惊叹于他的状态：“怎么看都不像40多岁啊！”“演技和状态都太吸引人了！” 红毯上他也充满活力，跟谭松韵互动时不仅会蹦跳着跑过去，还能毫无惧色地面对“怼脸拍”，这种松弛感让走红毯变成了他的“欢乐秀场”。 钟汉良每天坚持运动：跑步、拳击、街舞，样样精通。通过这样的锻炼方式，他把肌肉线条保持得非常紧实，但又不过分夸张。这种上镜显瘦又抗老的秘诀给他带来了好身材。 饮食方面他也很自律：虽然剧组餐很丰盛，但他坚持七分饱加上高蛋白和足够的蔬果。他还会给自己煮低糖银耳羹来补充营养。几十年如一日地管理自己的饮食和体重，让他的皮肤底子干净干净。 作为一个街舞爱好者，Hip-Hop和Breaking对他来说都不在话下。街舞能让身体永远处于活跃状态，促进新陈代谢，身体年龄自然也就变年轻了。舞者体质加上艺人管理双重加持，让少年感也跟着来了。 镜头前一秒钟脸有点油，下一秒钟化妆师轻扫阴影定点提亮就能让肤色瞬间干净透亮。这种对细节的把控让观众看到的始终是最佳状态。 心态年轻也是保持年轻的关键。采访中他提到自己一天不吃饭也能扛过去。其实并不是真的节食，而是享受自律带来的掌控感。他喜欢尝试各种新奇事物，保持对世界的好奇心。 从运动、饮食到心态这三件事上可以看出钟汉良逆生长的秘诀：坚持运动保持线条好看，自律饮食减轻皮肤负担，良好心态加速整个人生进程。基因只能决定一部分因素，但更多是通过选择和热爱积累起来的日子过成“跳跳糖”。岁月不会败美人，只败给放弃管理的人——这句话在钟汉良身上得到了最好的体现。