小张在北京工作，她妈妈平时特别喜欢刷短剧。每次大清早，她妈妈的第一件事就是看手机。有一次小张发现，她妈妈竟然花钱买了滴眼药。小张就问她为什么，她妈妈说是因为眼干、眼涩。小张就跟她妈妈说，肯定是刷手机刷多了。她心里也明白，作为儿女，她只能提醒一下，没法太多干涉。 最近很多网友都在讨论，能不能给老年人推出一种专门的防沉迷模式，就像给年轻人用的“青少年模式”那样。北京数字经济与数字治理法治研究会副秘书长黄尹旭提到，老年人沉迷手机刷短视频、看直播、网购这些现象现在很普遍。他认为，国家、社会还有平台都应该有相应的对策来帮助老年人健康上网。 黄尹旭指出，老年人退休以后时间比较多，和社会脱节比较严重，所以更容易沉迷到互联网信息当中去。从国家层面来说，应该引导平台设立防沉迷模式；对平台来说，要加强内容信息的引导；从社会层面来说，要搭建一个适合老年人的娱乐生态。 现在有越来越多的老年人跨过了“数字鸿沟”，享受到了数字生活的便利。根据中国互联网络信息中心发布的第五十五次《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至去年12月，中国网民规模达到11.08亿人，其中60岁及以上网民占比达到14.1%。 黄尹旭还提到，平台作为内容输出主体，应该通过算法优化流量分配来帮助老年人健康触网。他建议老年防沉迷和互联网适老化是相辅相成的两个方面，要疏堵结合。 山西的曹女士也有类似的经历。她妈妈退休了十多年了，五年前通过短视频平台直播喜欢上了工笔画。曹女士给妈妈买过三个平板，从八寸到十寸到十一寸换了好几个。尽管平板一直开着，曹女士也尽量让她每天下午四点多出来溜达管孩子来打断一下她画画的时间。 曹女士的妈妈刚开始跟着直播间免费老师学画画时还不错。后来慢慢入迷了，一张画经常从早上醒来一直画到晚上睡觉，一天十几个小时是常有的事。她画画水平提高后不满足只在一个直播间学习开始游走于各个免费教学直播间。 一开始曹女士只是口头提醒母亲不要长时间看直播画画，但是母亲还是每天进行十几个小时以上高强度创作视力明显退化。曹女士说工笔画特别细比如画一只鸟身上的毛都得一点点画出来很费眼睛以前眼睛只有一点花眼现在可能是4.5、4.6左右有明显退化。 黄尹旭提到在这个数字化社会里老年人融入互联网已经是大趋势了在影响他们身心健康和财产安全方面平台作为内容输出主体应该通过算法优化流量分配帮助他们健康触网。 （中央广播电视总台中国之声）