在2026年4月16日，郑州市区开始了今年的中招体育考试，总分仍然是100分。3月16日的时候，郑州市教育局公布了这个项目的具体政策。按照新的安排，2026年的中招体育考试分成了两部分，一是平时表现的评估，二是最终一次大考。每一部分分别值30分和70分，两部分加起来总共是100分，直接算进中考的总分里。 郑州市打算在2026年5月30日之前把全市十个区的中招体育考试全都考完。从4月16日开始，大家就可以去参加考试了。跟以前一样，这次考试也分成平时表现评估和最终大考两个部分。长跑（男生1000米、女生800米）这个项目是必考项目，每个人都得跑一次，这次能拿到25分。 除了长跑外，剩下的项目都是可选的。考生要从素质类项目里挑2项来考，每一项能拿到15分；还要从运动健康技能类项目里挑1项来考，这一项也能拿到15分。考生要在一个半天内把剩下的所有项目都给考掉（游泳那个项目除外）。 不同的项目有不同的机会来重考取最好成绩：男生跑1000米和女生跑800米只能跑一次；一分钟跳绳、50米跑、篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球、心肺复苏操作和游泳各有两次机会；立定跳远和掷实心球各有三次机会。 需要注意的是：篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球的这两次机会必须连着做；一分钟跳绳、50米跑、心肺复苏操作的第二次机会要等本组人全做完才能进行；游泳的第二次机会要等到半天所有事情结束后才能进行。立定跳远和掷实心球的这三次机会也得连着做完。 怎么报名呢？在郑州市区上学并在本市学籍的初中毕业生就由学校统一来报名。那些在市区学校借读、想要在本市参加考试的外地生，得先弄一个原籍教育部门认可的证明文件给学校看，学校就会帮着办理手续。 如果是在外面借读的郑州户口的学生，按照通知时间上网去采集信息并登录系统平台报名选课就行了。那些回到郑州参加考试的学生拿准考证时要把原借读学校所在市（县）级教育局盖章的平时成绩证明带上，如果没带证明那平时的成绩就按最终大考的分数来算。 怎么算分数呢？应届毕业生的分数是把平时成绩和最终成绩加起来算的。在外面借读回来的学生如果缺了某年的平时成绩，缺掉的这一年就按公式“最终得分×100/70×0.15”来折算（小数点后留一位）。 免考或者残障学生升学用的体育成绩就按这一届全市实际参加考试的人的平均分来计。因病免考的学生最终大考成绩按42分计（相当于原分的60%），再加上平时的分数计入总分。