新学期马上就要来了，咱们来聊聊怎么让孩子平稳过渡吧。寒假大家都玩嗨了，突然回到学校这个大环境，很多孩子可能会不适应，情绪上就会有点起伏。说实话，开学头一个月到两个月，孩子出点小状况是常有的事。毕竟刚回家过年那阵子太放松了，作息习惯也乱套了，现在要管得严点，孩子肯定有抵触心理。有的家长自己也慌了神，老想着孩子成绩怎么样，跟孩子说话也不够耐心，这都给孩子增添了不少压力。学校那边的规矩也变严了，本来玩得挺自由的，现在突然就有很多条条框框。还有那个社交问题也让人头疼，同学好久没见了，怎么一下子又要混在一块儿？这环境的反差太大，很多孩子心里就会失衡。外面的社会因素也不能忽视，天天刷手机容易分心，网上也到处是“开学焦虑”的帖子，还有同学之间互相攀比。这些乱七八糟的东西加在一块儿，很容易把孩子搞得筋疲力尽。其实啊，这种状态对于大多数孩子来说挺正常的，等他适应适应就好了。要是孩子反应特别强烈，连续半个月都睡不好觉，或者是过去就有过抑郁症啥的，那家长可就得重视起来了。这时候咱们就得想办法给孩子搭个防护网。家里得给孩子做个软衔接。别让他一下子就完全改过来作息习惯。家长自己也得稳住心态，别把自己的焦虑情绪传染给孩子。多鼓励孩子多表扬他积极的地方。要是孩子跟你倒苦水，你就好好坐下来听他说说话。别老盯着分数看了，鼓励他努力适应过程就好。要是孩子情绪波动太大持续了半个月还没好的迹象，或者影响到上学了，那就赶紧去找心理老师或者专业机构看看吧。心理咨询热线那边也有几位专家哦。吴文华是儿童语言行为科的主任，专门看自闭症和多动症这些问题的。陈华林是心理卫生科主任，对学习困难这类问题特别有经验。何玲医生也是这方面的好手。希望大家都能带着这份攻略的温暖去迎接新学期！供稿是马瑞蔓编辑也是她，潘美恩还有朱卓影负责审核的哦！