揉肚子治病这事儿，其实没花几个钱。21次和3个，这俩数字你可得记牢了。为啥说揉肚子比吃药强？原因就在于肚脐那是五脏六腑的总开关。 任脉从正中穿过，肝脾肾三条阴经排在两边，这一片地方管着气血的运转。只要把这条“阴脉之海”给理顺了，身体自然就好了。哪怕你现在没啥病，肚脐周围一摸有硬结或痛点，那就说明隐患早就埋下了。赶紧把那些包块揉散了，等于提前把未来的病苗给拔掉了。 这一招见效特快。揉完以后可能会打嗝放屁，这是浊气往下走了，瞬间就觉得轻松了。肚子里咕咕响的话，是积了多年的水在往外排。 仙人揉腹四步法特别管用，跟着做就行。首先是把心下这块儿揉开，两只手叠起来放在心窝下面，先顺时针21下，再逆时针21下。接着团揉脐周，两手还是相叠着转圈，各21圈。 然后是指推三线，把两个大拇指相对放好，用中间那三个手指从心窝一直推到耻骨下面去，总共推21次。最后捋顺两肋，双手沿着锁骨中线往上推到头再回来，也是来回21次。 不过也有几类人不能乱揉。刚吃饱或者饿肚子的时候不行；怀孕或者来例假的女性也别碰；皮肤病破了或者肚子里长了肿瘤的人更要避开。要是肚子痛得厉害原因不明的话，或者刚做完手术没满3个月的人都得歇着。 坚持每天早起睡前各揉一轮就行。21天一个周期下来你会发现变化特别大：排便顺畅多了、睡觉踏实了、情绪也稳定了。这就像给身体做了个大扫除一样划算。