山西科技报朔州讯，(刘志伟)为让健康理念更深更实，占义校区把这一静一动的大课间活动给优化了。以前学生每天有两次30分钟的大课间，现在固定为下午上、下午各一次，顺序调整成先做“站立式眼保健操”，给了学生一个从静到动的过渡。 具体安排是先做约6分钟的眼保健操。学生们就待在教室里或者操场指定的地方，随着舒缓的音乐站起来做操。这套新眼保健操是重点按摩穴位，帮学生快速收心宁神，把上堂课带来的用眼疲劳给缓解掉。眼保健操做完了，学生马上就跑操场上去动一动。这次活动时间是15分钟左右的“校园韵律体操”。 占义校区负责人解释说，这是根据生理学原理还有实际操作反馈调整的顺序。先做眼保健操能缓解紧张的视觉神经，给学生的身体和心理做个过渡。紧接着做韵律体操，这样心血管系统能更好地适应运动强度。师生们对这个新序列反响很好。老师觉得做完操后学生眼神更清明、注意力更集中；学生们也觉得这样顺序更顺溜，做完后整个人都精神多了。 这次从“动静结合”变成“先静后动”，是校区不断深化“健康第一”理念的一个缩影。学校打算持续关注效果，如果有什么问题还会再调整。每天两次的大课间活动不仅能促进健康成长，还会成为学生们的美好时光呢。 编辑：杨燕 审核：王真云