话说最近有个24岁的姑娘因为体重涨了三十多斤，闹出了大动静，结果一查发现是得了尿毒症，最后还得靠透析活着。这事儿把大家伙儿对慢性肾脏病的警惕心都给提上来了。咱们国家现在大概有1.3亿人都被这病缠上了，发病率达到了10.8%，到了2030年，这个比例可能还得往上窜。大家往往觉得没啥感觉就不算病，但其实有将近一半的人就是因为起病太隐蔽，等到发现时已经晚了。 南方医科大学珠江医院的彭芬芬医生说，那些让人掉链子的症状，像两条腿肿得跟馒头似的、血压死活降不下来、总吃不下饭还恶心、浑身没劲儿爱摔跟头，其实都是身体在给你敲警钟。大家千万别以为自己不抽烟喝酒、也没遗传病史就没事了，实际上高血压、糖尿病这些慢性病，还有乱吃药、老尿路感染、天天大鱼大肉都是伤肾的杀手。 想知道自己有没有问题也不难，查个尿看里面有没有蛋白和红血球，再抽点血算肾小球滤过率，最后用B超照一下肾脏的形状就行。中华医学会肾脏病学分会早就建议高危人群每年至少查一次了。 为了对付这个麻烦事儿，国家卫生健康委员会把慢性肾脏病给放到《健康中国行动（2019-2030年）》里重点整治了。现在各地都在推分级诊疗模式，基层医生先把人筛出来，再把病情重的转到上级医院去治。 北京协和医院的李雪梅教授说过，只要咱们把“早筛、早诊、早治”这三个环节打通了，能把尿毒症的发病率往下压30%以上。上海市肾脏疾病临床医学中心的数据也显示，规范管理能让病人开始透析的时间往后推7.3年。 这次的经历就像是一声长鸣的警钟，告诉我们每个身体都得自己管。光有技术不行还得有人懂这些道理才行。只有咱们全社会都动起来，把科学防治的观念变成实际行动，才能让更多的病人在病刚露头的时候就被发现和救下来，别让他们一个人去面对那个冰冷的冬天。