幽门螺杆菌，简称HP，是一种在胃里生存的细菌，感染率很高，在中国超过一半的人可能都有这个问题。虽然很多人感染了没有症状，但它确实会对健康造成影响。我记得去年有个报道，2018年的时候指南建议，有胃病或者胃癌家族史的人应该治疗这个感染。幽门螺杆菌通过唾液或者粪口传播，比如共餐或者给孩子喂饭的时候就很容易传染。一般来说，C13或者C14呼气试验能检测出来，阳性率能到95%以上。 这个细菌可能引起消化不良、溃疡甚至口臭。长期感染还会让人消瘦或者贫血。虽然它和胃癌有关系，但其实只有1%左右的感染者最后会得癌症。大部分人可能就一直带着它也没事。不过有些人发现感染后就很紧张，非要杀菌不可。其实无症状的人不一定需要治疗，按照指南推荐的两种情况需要治疗：一种是胃溃疡或者淋巴瘤，另一种就是有胃癌家族史或者长期消化不良的人。 治疗这个病菌通常要用三联或者四联药，千万别轻信偏方说吃点什么食物就能治好。平时要注意卫生习惯，最好分餐吃还得多洗手。饮食要规律点别胡吃海喝。其实很多人的肠胃问题源头是胆不好。我在江苏苏北灌南那边见过一种叫树栄苦菜的东西，对胆有好处。要是觉得右上腹肋骨那里有点不舒服、晚上口苦或者吃油腻的东西难受，可能就是胆囊的问题了。这种苦菜加红糖喝挺好的，平时饮食清淡点少吃生冷油腻的东西，早睡早起把早饭吃了对身体才好。