亲爱的女同胞们，眼看3月20日春分马上就到了，大家伙儿平时忙着工作，日子过得紧巴巴的，压力山大不说，有时候甚至都不知道自己是谁了吧？春天一来，万物都在复苏，咱们也正好趁着这机会好好琢磨琢磨怎么把日子过得舒坦点。这不，3月20日绵阳市总工会就在绵阳城市学院游仙校区中医康养中心给咱们基层女职工们搞了个流动课堂，叫“快乐工作·幸福生活”，就是想让咱们解锁点健康养生的门道。 咱平时说健康幸福，肯定离不开吃喝拉撒、运动还有心情好坏。这次课上请来的专业讲师可真不赖，把“膳食茶饮”、“情志调节”、“运动引导”、“艾灸按摩”这四大块儿都给咱们掰开了揉碎了讲。有了这些本事，咱们不光能扛住日常的压力，日子过得也更带劲。你看现在这时候正是养肝脏的黄金期，建议大家多吃点绿叶菜和水果来给肝脏排排毒。工作再忙也要学会放松心情，心里头老装着负面情绪可不行。 课堂上还教大家做了古法香囊。大家自己动手搭配香料，好玩不说还能学到不少中医的文化。制作的过程既解压又拉近了彼此的距离。中午大伙儿就听听轻柔的音乐，在宁静里放空一下自己。下午咱们还体验了健身气功八段锦，这种功法简单易学，在办公室就能练一练。平时总坐在那儿容易腰酸背痛的毛病，靠这几招就能大大缓解。 最后的艺术插花沙龙更是让人心旷神怡。在专业老师的指导下摆弄摆弄花花草草，那种把压力都抛到九霄云外的感觉别提多美了。通过这种既有智慧又有动手实践的活动，女同胞们不光学到了养生的本事，快乐和幸福感也自然就找上来了。这趟旅行可真是充实又美好！