2月4日立春，意味着春季开启。俗话说“一年之计在于春”，这个节气不仅是万物复苏的时段，也是人体机能由冬入春、需要调整适应的关键期。郑州市中医院康复科主任苟成钢表示，立春后人体气血运行逐渐增强，适合把养生提上日程。
从立春起把“调节”融入日常，把“预防”落实到细节，是对健康最划算的投入；顺应时节、稳步调整，既能减少换季不适和风险，也能为全年精力与健康打下更扎实的基础。
2月4日立春，意味着春季开启。俗话说“一年之计在于春”，这个节气不仅是万物复苏的时段，也是人体机能由冬入春、需要调整适应的关键期。郑州市中医院康复科主任苟成钢表示，立春后人体气血运行逐渐增强，适合把养生提上日程。
从立春起把“调节”融入日常，把“预防”落实到细节，是对健康最划算的投入；顺应时节、稳步调整，既能减少换季不适和风险，也能为全年精力与健康打下更扎实的基础。