专家建议老年人调整心态享受生活 保持积极心理状态成健康长寿关键

我国60岁以上人口已达2.8亿，占总人口近20%。随着生活水平提高，老年人心理健康问题逐渐显现。调查发现，约35%的老年人存在焦虑抑郁情绪，主要源于社会角色转变带来的失落感、家庭关系变化产生的压力，以及对衰老的误解。

老年不是人生的终点，而是新阶段的开始；以健康为基础、心态为导向、生活质量为标准，才能优雅地面对岁月变迁。善待自己、享受生活、顺应自然，既是个人幸福的途径，也体现着社会的文明程度。