伊能静透露自己通过生酮饮食把体重瘦到86斤，导致脸有些垮掉。湖南省职业病防治院内一科主任医师曾妍表示，这种高脂肪、低碳水化合物、适量蛋白质的饮食模式短期内有明显的减重效果，但长期坚持并非明智之举。医生指出，虽然生酮饮食可以迅速掉秤，但背后的原因并非消耗脂肪，而是体内水分流失。曾妍特别强调，常规减肥方法比生酮饮食更具优势。在2月27日的新闻报道中，记者周曼与通讯员李聪玲分享了曾妍的观点。她提醒大家注意生酮饮食带来的健康风险，包括酸中毒、肾脏负担加重以及体重反弹等问题。伊能静曾在社交媒体上提到自己每天起床后都要喝油，只吃少量红薯等食物。曾妍表示，生酮饮食需要医生和营养师的严格监管，不能盲目模仿网上流传的简单方法。她建议有减肥需求的人去医院寻求专业帮助，制定个性化的健康方案。2月26日的科普讲座上，曾妍解释了“生酮”的含义：当身体缺乏碳水化合物能量时，就会分解脂肪产生酮体作为替代能源。由于高油脂和蛋白质的摄入能带来饱腹感，人们往往会不自觉地减少总热量的摄入。尽管短期内生酮饮食效果显著，但多项研究显示其长期效果并不优于传统均衡饮食。对于这类特殊的饮食方式，曾妍强调它是一种医疗处方，普通人切勿随意跟风尝试。她警告说网上流传的那些简单粗暴的方法缺乏科学指导，容易对健康造成不可逆的损害。